“크리스마스를 금지하고 있는 게 아니에요. 나는 단지 그들의 미래가 위태로워지는 것을 보고 싶지 않을 뿐이다.”
두 아이의 엄마인 수잔 브레머는 자녀들에게 휴일 공부 스케줄을 준비하게 한 이유를 설명했다.
역사상 가장 평범하지 않던 한 해 동안 이 가장 특이한 학기가 끝나가고 있다. 학부모와 학생, 학교 관리자들은 모두 코비드로 인한불안과 추가적인 안전 조치에서 벗어나기를 고대하고 있다. 하지만, 긴 휴식이 있을 때마다, 학생들이 자유 시간을 어떻게 가장 잘 활용해야 하는지에 대한 일반적인 논쟁이 일어난다. 학교에서 학생들이 성공하기 위해 더 좋은 선택은 무엇인가? – 방학동안의 휴식?아니면 다음을 대비하는 시간? 전기의 자료를 검토하는 데 드는 추가 시간과 다음 학기를 준비하기 위해 미리 읽는 시간을 더하면 향상된 성적과 학생 신뢰로 성과를 거둘 수 있다. 하지만, 학생들은 또한 방학 동안 더 많이 쉬고, 게임을 하고, 친구들과 가족들과 편안한 시간을 보내면서 엄청난 정신 건강 혜택을 받을 수 있다. 예년에 해답은 대개 과외 공부와 휴식 사이에서 일종의 균형을 찾는 것이었다. 그러나 유행병으로 인한 걱정과 제약으로 모두가 올해를 밑돌고 있다는 극도의 스트레스와 함께, 어쩌면 이 결정은 올해 더욱 신중히 검토되어야 할지도 모른다.
사실, 연구는 학생들이 시험 준비와 과제를 완료하기 위해 끊임없는 압박으로부터 휴식이 필요하다는 것을 보여주었다. 학생들은 배운 것을 동화시키고 새로운 정보의 양을 처리하는 시간이 필요하다. 임기 동안 배운 새로운 사실과 아이디어를 모두 소화할 시간이 필요하다. 게다가, 학생들이 방학 동안 휴식을 취할 수 있도록 하는 것은 그들이 사교 활동을 위한 더 많은 자유 시간을 가질 수 있게 해준다. 강력한 인맥 네트워크를 구축하기 위해 EQ 스킬을 연습하고 강화해야 하는 중요성은 잘 알려져 있다. 한 연구자가 말했듯이, “사회화는 중요하다. 학생들은 다른 사람들과 대화하고 다른 관점을 발견함으로써 세상에 대해 배운다.” 친구들과 시간을 보내는 것은 또한 학생들이 팀의 일원이 되는 데 필요한 기술을 쌓고 서로 효과적으로 의사소통할 수 있도록 도와주기 때문에 시간 낭비가 아니다. 이것은 더 많은 교육과 직장 생활에 유용하다. 이렇게 특이한 학기가 끝나고, 다가오는 겨울 방학은 매우 필요한 휴식 시간을 제공하며, 끊임없이 변화하는 모든 규칙과 조건 후에 긴장을 풀 수 있는 기회를 제공한다. 아마도 이번 겨울방학은 이전의 그 어떤 겨울방학보다도 학생들이 완전히 쉬게 하고 배터리를 충전하게 하는 방학일 것이다.
하지만, 일부 학생들의 경우, 그들이 완전한 휴학을 원하는 만큼, 그들은 성적 향상을 돕거나 놓친 과제에 휘말리는 것을 돕기 위해 추가 작업을 할 필요가 있다. 만약 그들이 시간을 적절하게 관리할 수 있다면, 그들은 여전히 학교 공부로 생산적일 수 있고 겨울 방학을 즐길 수 있는 자유 시간을 가질 수 있다. 방학 동안 공부하는 것은 정말 분명한 집중력과 목표가 있을 때 가장 효과가 좋다. 단순히 전학기의 노트와 책을 넘기기보다는 한 과목, 특히 약한 과목의 이해도를 높이는 데만 집중하는 것이 도움이 될 수 있고, 그 영역을 개선하기 위해 추가 작업과 독서를 하는 것이 더 도움이 될 수 있다. 한 고등학교 교사가 말했듯이, “결국 그것은 똑똑한 공부에 관한 것이다. 그래서 학생들은 별로 도움이 되지 않을지도 모르는 책을 보면서 몇 시간을 보내는 대신, 그들이 배우고 있는 것을 이해한다.” 학생들이 이번 겨울 방학 동안 더 똑똑하고 반드시 더 힘들지 않게 하기 위해, 여기 수천 명의 고등학생들의 학업 향상과 성적 향상을 도운 캠브리지 교육 기억 심리학자 겸 학습 코치인 윌리엄 워즈워스가 작성한 겨울 방학 공부 팁이 있다.
겨울방학 학습 팁
1 . 가족 시간과 공부 시간의 균형을 맞추는 것은 어려울 수 있다. 만약 이것이 당신에게 문제가 될 것 같으면, 계획이 필요할 것이다.
a. 가족, 친구들과 함께 축제 기간 동안 무엇을 계획했는지 알아보세요. 계획에 따라 친척 방문, 출장 등 여러분이 참여할 모든 공유 활동과 사회적 순간을 표시하십시오.
b. 일을 전혀 하지 않을 날이 있으면 쉬어라. 예를 들어, 크리스마스 이브, 크리스마스 데이, 복싱 데이.
c. 스케줄에서 공간을 볼 수 있는 곳에서는 몇 가지 스터디 블록에서 계획을 세울 수 있다. 모든 것을 끝낼 수 있는 충분한 시간이 있는지 확인하십시오. 빠듯해 보이면 친구/가족과 상의하고 어떤 활동에서 자신을 용서할 수 있는지 확인하십시오.
d. 당신의 계획을 가족과 공유하여 그들이 당신이 언제 공부하고 싶은지 알고 당신이 그것을 고수할 수 있도록 도와준다.
2 . 커피숍이나 도서관(Covid 제한 중 가능하면)을 찾아라. 크리스마스는 매우 재미있을 수 있지만, 모든 사람들과 축제들은 때때로 혼자만의 조용한 시간을 찾는 것을 어렵게 만들 수 있다. 만약 여러분이 직장에 내려가기 위해 고군분투하고 있다면, 집에서 나와 카페나 도서관에서 공부책을 가지고 좋은 시간을 보내도록 해보아라.
3 . 재미와 휴식을 위해 휴식시간을 포함하도록 한다. 몇 주가 당신 앞에 펼쳐지는 것을 보고, 가능한 시간을 채우기 위해 일을 확장하는 함정에 빠지지 마라. 너도 쉴 시간을 만들어야 해. 학기 중보다 시간이 더 많다고 해서 하루 종일 저품질 비효율적인 일을 하는 것보다는, 매일 일정한 정지 시간을 정하고, 반나절 동안 고품질 집중 학습을 하고, 그 다음에 약간의 질 낮은 다운타임이 뒤따른다.
4 . 성공에 필요한 재료를 구하라. 만약 네가 정말 재미있는 문방구를 즐긴다면, 아마도 산타가 너에게 몇 개를 가져다 줄 수 있을 거야. 아니면 아마도 당신이 정말로 즐기고 그 주제에 대한 당신의 흥미를 강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있는 당신의 주제와 관련된 책들이 있을 것이다.
5 . 제대로 먹고, 매일 운동하고, 충분한 잠을 자는 등 건강을 잘 챙기도록 한다. 또한, 겨울의 춥고 비가 오는 날 동안, 따뜻하고 편안하게 지내도록 하라.
6 . 공부를 잘한 후에 자신을 치료해라. 매년 이맘때면, 그 집에는 맛있는 음식과 재미있는 일이 가득하다 집중적인 작업 기간 사이에 휴식을 취하는 것은? 아마도 당신은 생강빵 쿠키나 핫초코 한잔을 얻었을 것이다. 오늘 하루 다 먹었다면 비디오 게임을 하거나 가족과 함께 좋아하는 크리스마스 영화를 보면서 시간을 보내세요.
Relax or Revise During the Winter Break?
“I’m not banning Christmas. I just don’t want to see their futures jeopardised.”
Susan Bremner, mother of two, explaining why she has her children prepare holiday study schedules
This most unusual school term, during this most unusual year in history is coming to an end. Parents, students and school administrators are all looking forward to a break from all of the anxiety and extra safety measures needed due to Covid. However, whenever there is a long break from school, the usual debate occurs of how students should make the best use of the free time. What is the better option for student success at school – relaxing or revising during the holidays? Extra hours spent reviewing material from the previous term plus reading ahead to prepare for the next term can pay off in improved grades and student confidence. However, students can also get tremendous mental health benefits from resting more, playing games and spending relaxing time with their friends and families during the break. In previous years, the answer has usually been finding some kind of balance between extra studying and relaxing. However, with the extreme stress that everyone is under this year due to the worries and restrictions from the pandemic, perhaps this decision should be more carefully considered this year.
In fact, research has shown that students need a break from the constant pressure to prepare for exams and complete assignments. Students need time to assimilate what they have learned and process the volumes of new information. They need time to digest all of the new facts and ideas that they have learned during the term. Furthermore, letting students relax during the holidays allows them to have more free time for socializing. The importance of practicing and strengthening EQ skills in order to build a strong network of connections are well known. As one researcher stated: “Socialising is important. Students learn about the world by talking to other people and discovering other view-points.” Spending time with friends is not a waste of time as it also helps students build the skills needed to be part of a team and how to communicate effectively with each other, which are useful in further education and work life. After such an unusual school term, the upcoming winter break provides a much-needed break and a chance to loosen up after all of the constantly changing rules and conditions. Maybe this winter break, more than any other winter break before, is the one to let students completely rest and recharge their batteries.
However, for some students, as much as they would love a complete break, they need to do extra work to help improve their grades or get caught up with missed assignments. If they are able to manage their time properly, then they can still be productive with their school work and also have free time to enjoy the winter holidays. Studying during school holidays works best when there is a really clear focus and goal. Instead of just flipping through the notes and books from the previous term, it can be more helpful to just focus on improving understanding in one subject area, especially one of the weaker subjects, and do extra work and reading in order to improve that area. As one high school teacher put it: “In the end it’s about smart studying, so students understand what they are learning – rather than spending hours staring at a book that may be of little benefit.” In order to help students be able to study smarter and not necessarily harder during this winter break, here are some winter break study tips compiled by William Wadsworth, a Cambridge-educated memory psychologist & study coach who has helped thousands of high school students improve their studies and boost their grades.
Winter Break Study Tips
- Balancing family time with study time can be tricky. If this is likely to be a problem for you, you’re going to need a plan:
- Check in with your family and friends to find out what they have planned over the festive season. On your plan, mark in all the shared activities and social moments you’ll be involved in – visits from relatives, trips out, and so on.
- Cross off any days you won’t be working at all. For example, Christmas Eve, Christmas Day and Boxing Day.
- Where you see space in your schedule, you can plan in some study blocks. Make sure you’ve got enough time to get everything done: if it’s looking tight, consult your friends / family and see if you can excuse yourself from some activities.
- Share your plan with your family so they know when you intend to study, and can help you stick to it.
- Find a coffee shop or library (if possible during Covid restrictions). Christmas can be a lot of fun, but all the people and the festivities could make it difficult to find quiet time to yourself sometimes. If you’re struggling to get down to work, try getting out of the house, and settling down in a café or library for some quality time with your study books.
- Make sure to include rest periods for fun and relaxation. Do not fall into the trap of seeing weeks stretching out before you, and letting work expand to fill the time available. You need to make time for rest as well. Rather than spending all day doing low-quality, inefficient work just because you’ve got more time than during term, set a firm stop time each day, and get a half-day of high-quality, focused study in, followed by some quality down-time.
- Get the materials you need for success. If you really enjoy fun stationery, perhaps Santa could bring you some. Or perhaps there are books related to your subject that you would really enjoy and would help keep your interest in the subject strong.
- Take good care of your health by eating right, doing daily exercise, and getting enough sleep. Also, during these cold and rainy days of winter, make sure to stay warm and comfortable.
- Treat yourself after a good session of studying. At this time of year, the house is full of nice things to eat and fun things to do! Taking a break between periods of focused work? Maybe you have earned a gingerbread cookie or a cup of hot chocolate. Done for the day? Celebrate with some time playing a video game, or by watching a favourite Christmas film with your family.
