Category: AI시대를 사는 우리의 정신건강

우울에서 살아남기

AI 시대를 살아가며 우리 인간들이 가장 조심해야할 정신 건강 문제는 무엇보다도 우울이다. 많은 이들이 우울을 단순히 감기에 비유하지만 이는 우울을 너무 과소평가하는 것이다. 거듭 이야기하지만 우울은 자살로 이르게 하는 심각한 병이다. 이러한 우울을 우리는 어떻게 받아들여야 할까? 이 지면을 빌려 우울에 대처하는 몇 가지 방법에 대해 함께 나누고자 한다. 받아들여야 산다! 우울은 감기가 아님을 인식해야...

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소아청소년 우울증

<청소년의 우울과 자살> 2017년도 대한민국의 9-24세 청소년 사망원인은 우리에게 충격적인 사실을 제공하고 있다. 통계청의 보고에 의하면 사망원인 중 고의적 자해 즉 자살이 10만명 당 7.7명으로 사망원인 1위를 차지하고 있다는 것이다. 2007년 이후 지속적으로 청소년 사망원인 1위를 자살이 이어가고 있다고 하니 정말 비극적인 현실이다.또한 2018년 우울감즉 최근 12개월 동안 2주...

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여성들이 겪는 우울증의 종류들

AI 시대에 발을 들여 놓은 인간들이 가장 조심해야할 정신 건강 상의 문제는우울이라고 할 수 있을 것이다.사람들과의 올바른 소통을 소홀이 하는 순간 인간은 자신도 모르는 사이에 깊은 우울의 숲 안으로 빠져들 수 있다.그런데 우울은 모두 다 같은 우울이 아니다.그 증상에 따라 혹은 일어난 시기에 따라,혹은 성별에 따라여러 가지 우울로 분류되어 표현되어 진다. 정신건강의학과나 상담의 장에서 가장 많이 사용하는...

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오직 현재!

그렇다면 비엔나는 정말 천국일까? Vancouver는 살기 좋은 도시6위에 링크되어 있다.그런데 지난 해에 이어 올해에도 Austria의 수도인 Vienna가 세계에서 가장 살기 좋은 도시 1위로 선정되었다. 그렇다면 Vienna는 정말 천국일까? 독자 분들이 추측하시는데로 정답은 <아니다>가 아니다. 정말 살기 좋은 도시가 바로 Vienna다. 음악의 도시 Vienna! 1년 12달 도시의...

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제4차 산업혁명과 정신건강

잠을 깨워주는 <AI스피커>! 주변에서 AI스피커를 사용하는 사람들을 종종 볼 수 있다. 잠에서 깨워 주고, 전화를 걸어주고, 나의 명령에 따라 파스타 레시피를 찾아주는, 즉 필요한 것들에 대한 정보를 제공해 주는, 그리고 더 나아가 다른 기기들과 연결하여 내가 원하는 것들을 모두 제어할 수 있도록 해주는 아주 똑똑한 인공스피커! 증기, 전기, 컴퓨터와 인터넷을 지나 지금의 제4차 산업은 AI,...

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심리상담사와 AI상담사! 너 어디가니?

지금 우리가 사는 이 시대를 지배하고 있는 것은 4차 산업이다. 이 놈의 4차 산업이 지닌 가장 큰 특징은 바로 AI(Artificial Intelligence)라고 할 수 있다. 인공지능…. 무엇이 인공지능을 만드는가? 그것은 바로 Big Data와 이를 분석해 내는 Super Computer의 합작품이라고 할 수 있지 않을까? 몇 해전 바둑계의 거성 이세돌 9단과 알파고의 바둑대결이 있었다. 시합...

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어디가니?

중국과 미국 사이… 현재 중국과 미국의 무역전쟁이 한창 진행 중이다. 과연 누가 승리할 수 있을까? 그 종극은 어떻게 될까? 정말 궁금하다…. 하지만 그 중간에 낀 대한민국의 입장에서는 정말 곤혹스러운 상황임에 틀림없다. 중국도 그리고 미국도 모두 자신의 편에 서기를 대한민국에게 강요하고 있기 때문이다. 어디에 줄을 서야 앞으로 별 문제없이 잘 지낼 수 있을까? 여러분들은 어느 나라를 선택하시고...

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